Mindfulness oefeningen voor thuis? We ervaren allemaal in ons dagelijkse leven een hoop stress, door werk of privé. Wat zou jou kunnen helpen om weer mindful te zijn? In dit artikel heb ik een paar oefening voor je op een rij gezet die je thuis kan doen en ook niet veel tijd vragen. Maar die wel heel waardevol zijn. Lees snel verder!
Mindfulness voor kinderen. Mindfulness staat voor bewust aanwezig zijn in het hier en nu, al je aandacht richten op waar je op dat moment mee bezig bent. We leven in een tijd van overvloed met veel prikkels van buiten af. Deze prikkels zijn moeilijk te verwerken voor kinderen en krijgen hier stress van. Door Mindfulness te oefenen is het kind beter in balans. Lees snel verder!
Wat is Mindfulness? Voor veel mensen is het een beetje een vaag begrip. Om daar wat verduidelijking in aan te brengen, gaan we in dit artikel dieper in op wat mindfulness precies is. Lees snel verder!
Mindfulness voor het dagelijkse leven? In deze review wil ik je graag meer vertellen over deze cursus, wat houd het in en hoe ervaar je minder stress? Lees snel verder!
