Energiefiteten.nl De website over energie fit eten!

Categorie: Fitness

Biceps trainen thuis?

Biceps trainen thuis? Wie wil er nu niet zijn mooie spierballen laten zien. Een goed ontwikkelde biceps staat symbool voor kracht en fitheid. In mijn artikel vertel ik je het een en ander over je biceps trainen thuis. Met een aantal effectieve biceps oefeningen erbij. Lees snel verder!

Lees verder

Thuis Trainen?

Thuis trainen? Heb jij ook geen zin om paar keer per week, ook nog eens de deur uit te gaan naar de sportschool? Het kost een hoop tijd en geld. Waarom niet zelf lekker thuis trainen, in je eigen omgeving en zelf je tijd in delen. In mijn artikel vertel ik je er meer over. Lees snel verder!

Lees verder

Benen trainen thuis?

Benen trainen thuis? Geen zin om iedere keer naar de sportschool te gaan, maar je wil wel graag sterker worden en afvallen? In mijn artikel heb ik 6 effectieve oefening om thuis je benen te trainen. Zonder daar apparaten of spullen voor nodig te hebben. Lees snel verder en begin er vandaag nog mee!

Lees verder

Spiermassa vrouw?

Spiermassa vrouw? Hoe bouw je nou op een effectieve manier spieren op? Dit vraagt de juiste mindset en doorzettingsvermogen, maar dat niet alleen. De juiste voeding en een goed trainingsschema spelen een belangrijke rol. In mijn artikel ga ik daar dieper op in en vertel ik je daar meer over. Lees snel verder!

Lees verder

Spiermassa man?

Spiermassa man? Hoe bouw je nou op een effectieve manier spieren op? Dit vraagt de juiste mindset en doorzettingsvermogen, maar dat niet alleen. De juiste voeding en een goed trainingsschema spelen een belangrijke rol. In mijn artikel ga ik daar dieper op in en vertel ik je daar meer over. Lees snel verder!

Lees verder

Rug trainen thuis?

Rug trainen thuis? Heb jij ook snel last van je rug en wil je er graag vanaf. Maar je weet niet goed hoe? Je kunt een zere rug beter voor komen dan genezen. Daarom is het zo belangrijk om regelmatig je rug spieren te trainen en dit kun je gemakkelijk thuis doen. In mijn artikel heb ik wat simpele oefening beschreven die je thuis gemakkelijk kan uitvoeren en niet veel tijd kost. Lees snel verder!

Lees verder

Billen Trainen Thuis?

Billen Trainen Thuis? Wie wil er nou geen strakke billen? In mijn artikel heb ik 7 effectieve oefening voor billen trainen thuis. Ze zijn niet moeilijk en je hoeft er niet voor de deur uit. Lees snel verder hoe jij thuis je billen kan trainen.

Lees verder

Fitness elastiek kopen?

Fitness elastiek kopen. Er zijn elastieken in diverse varianten en met verschillende weerstandsniveaus. Fitness elastieken worden gebruikt bij de fitness en als oefenmateriaal voor verschillende sporten en voor fysiotherapie. In dit artikel heb ik een top 5 gemaakt van fitness elastieken. Lees snel verder!

Lees verder