Hoe werkt Intermittent Fasting? Uitleg + 6 voordelen. Intermittent fasting: is een methode om voeding tot je te nemen en in bepaalde periodes neem je niks in en ben je dus aan het vasten. Deze periodes kunnen heel verschillend zijn, een paar uur of een dag, maar kunnen ook langer duren. Ik ga je uitleggen hoe dit allemaal werkt en of het echt zo gezond is wat mensen beweren of dat het een hype is die weer overwaait. Lees snel verder!
Helpt een roeitrainer om af te vallen? Een roeitrainer is een van de beste fitnessapparaten om mee te trainen. Omdat je met een roeitrainer werkt aan de opbouw van je spieren en het verbeteren van je uithoudingsvermogen. Hierdoor zal je merken dat je lekkerder in je vel gaat zitten en je energieker voelt. Lees snel verder!
De 5 basisbewegingen met lichaamsgewicht. Geen tijd of zin om naar de sportschool te gaan, maar je wil wel graag in vorm blijven of komen. Dat komt helemaal goed met de 5 oefeningen die gemakkelijk thuis kan doen. Wanneer je vet wilt verbranden en sterker wilt worden, heb je alleen je eigen lichaamsgewicht nodig. Lees snel verder hoe jij je doel kan behalen!
Review eiwitrijke recepten kookpakket? In mijn persoonlijke review over dit eiwitrijke recepten kookpakket wil ik mijn mening en ervaringen hier over met jou delen. Dit kookpakket zou jou moeten helpen bij het behalen van een gezonde leefstijl en het verliezen van de nodige kilo`s. Sport je ook regelmatig dan is het ook belangrijk dat je eiwitrijke voeding eet om jou spieren te laten groeien. Want jij wil toch ook dat lichaam waar je van droomt. Lees snel verder!
Kinder springtouw? Wat is er nou lekkerder dan heerlijk buiten spelen met je springtouw. Alleen of samen met je vriendjes en vriendinnetjes. Als kind kan je er veel van leren en het is ook ontzettend goed voor de beweging en de coördinatie van het kind. Lees snel verder!
Springtouw kopen? Springtouwen worden al jaren gebruikt om je conditie op peil te houden of als opwarmoefening zoals in de box wereld. Wie wil er nou iet thuis fit worden met je eigen springtouw. Hieronder een aantal springtouwen om lekker fit me te worden. Lees snel verder!
Review focus fitness unit 6? Wat is niets prettiger dan lekker thuis trainen, zodat je niet de deur uit hoeft om naar de sportschool te gaan. Dit is een super veelzijdig krachtstation waar mee je veel kunt variëren in je trainingen. Deze home gym is een alles in 1 fitnessapparaat waar je nog jaren plezier aan heb. Lees snel verder!
Beste springtouw? Wist je dat touwtje springen een zeer goede effectieve workout is. En je heb er alleen een springtouw voor nodig, verder geen ingewikkelde apparaten die veel ruimte in beslag nemen. Hieronder mijn top 3 beste springtouwen. Lees snel verder!
Fitness schema vrouw: buik, billen, benen. Wil jij ook een strakke buik, mooie benen en ronde billen. Dan zullen deze oefeningen ervoor zorgen dat jij jou doel gaat behalen. Waarom wachten start er vandaag nog mee. Hier onder mijn 11 effectieve oefeningen om thuis te trainen. Lees snel verder!
Wat is gezonde voeding? Weet jij wat je eet en wat het met jou lichaam doet? Wil jij ook zo graag een fit en slank lichaam maar je weet niet zo goed hoe. Ik vertel je in mijn artikel hier meer over, wat gezonde voeding is. Lees snel verder!
