Schouders trainen thuis. Mooie brede schouders zijn een sieraad voor je armen, zo wel voor mannen als voor vrouwen. Als je je lichaam wilt verbeteren, zijn goed getrainde schouders heel belangrijk. Gelukkig zijn de schouderspieren gemakkelijk thuis te trainen. Hier onder een aantal affectieve schouderoefeningen voor thuis. Lees snel verder!
Keto brood. De meeste mensen zijn gek op brood en in Nederland kunnen we bijna niet zonder brood. Eigenlijk kun je brood bij iedere maaltijd eten en wij Nederlanders zijn er dol op. Granen passen niet in het keto dieet of een ander koolhydraatarm dieet. Gelukkig zijn er goede alternatieven voor als je toch graag een broodje wil mee-eten. Lees snel verder!
Garmin Forerunner 935 Black Friday 2020. Het is eindelijk zo ver de start van Black Friday. Wil jij ook graag dit prachtige sporthorloge, shop dan met Black Friday en krijg super hoge kortingen? Lees snel verder!
Garmin forerunner 735XT Black Friday 2020. Het is eindelijk zo ver de start van Black Friday. Wil jij ook graag dit prachtige sporthorloge, shop dan met Black Friday en krijg super hoge kortingen? Lees snel verder!
Garmin Forerunner 25 Black Friday 2020. Het is eindelijk zo ver de start van Black Friday. Wil jij ook graag dit prachtige sporthorloge, shop dan met Black Friday en krijg super hoge kortingen? Lees snel verder!
Garmin Forerunner 35 Black Friday 2020. Het is bijna eindelijk zo ver de start van black friday. Wil jij ook graag dit prachtige sporthorloge shop dan met black friday en krijg super hoge kortingen? Lees snel verder!
Garmin Forerunner 45 Black Friday 2020. Het is bijna eindelijk zover de start van Black Friday. Wil jij ook graag dit prachtige sporthorloge shop dan met Black Friday en krijg super hoge kortingen? Lees snel verder!
Benen trainen thuis? Geen zin om iedere keer naar de sportschool te gaan, maar je wil wel graag sterker worden en afvallen? In mijn artikel heb ik 6 effectieve oefening om thuis je benen te trainen. Zonder daar apparaten of spullen voor nodig te hebben. Lees snel verder en begin er vandaag nog mee!
Billen Trainen Thuis? Wie wil er nou geen strakke billen? In mijn artikel heb ik 7 effectieve oefening voor billen trainen thuis. Ze zijn niet moeilijk en je hoeft er niet voor de deur uit. Lees snel verder hoe jij thuis je billen kan trainen.
Beste online dieet programma 2020! Of je nou gewicht wil verliezen of juist aankomen je kunt zelf je eigen dieet schema samenstellen. Je vult op de website in wat je lekker vind en hun maken een schema wat bij je past. Zo eet je nooit iets wat je niet lekker vindt. Hierdoor kan je het op lange termijn nog goed volhouden. In mijn artikel vertel in je er meer over. Lees snel veder!
Garmin Forerunner 645 vs Garmin Forerunner 245. Wat zijn de verschillen tussen deze 2 fantastische sporthorloges? Lees snel verder!
Yoga Nidra review en ervaringen. Ben jij ook opzoek naar een methode waardoor je beter gaat slapen en minder stress gaat ervaren? Ik ben op onderzoek uitgegaan en deel hier graag mijn eerlijke mening met je over Yoga Nidra en wat het voor mij heeft betekent. Lees snel verder!
Unstoppable Mindset Review. Heb je wel eens nagedacht over jouw mooiste leven? Waarom doe je wat je doet? Wat wil je echt? Wil je je eigen werkgever zijn met meer vrije tijd en eigen inkomen? Dan zou deze cursus wel iets voor jou kunnen zijn! Lees snel verder!
E-cursus Nooit meer zorgen of stress. In mijn persoonlijke review over deze e-cursus wil ik graag mijn mening en ervaringen met jullie delen. Ben je opzoek naar meer rust in je zelf? Dan is deze cursus wel wat voor jou? Lees snel verder!
Mindfulness voor het dagelijkse leven? In deze review wil ik je graag meer vertellen over deze cursus, wat houd het in en hoe ervaar je minder stress? Lees snel verder!
Eiwitten? In dit artikel vertel ik wat eiwitrijke voeding inhoud en hoe het je lichaam meer energie geeft en de nodige kilo`s mee kan verliezen. Lees snel verder!
Hoeveel eiwitten per dag? In dit artikel vertel ik je meer over hoeveel eiwitten ons lichaam nodig heeft. Hebben mannen en vrouwen de zelfde hoeveelheid eiwitten nodig? Lees snel verder om hier meer over te weten te komen!
In dit artikel wil ik je graag uit leggen wat intermitterend vasten is en wat het inhoud. Maar ook wat zijn nou de gezondheidsvoordelen en nadelen van intermitterend vasten? Lees snel verder!
Caloriearm en koolhydraatarm dieet. In dit artikel wil ik je graag daar meer over vertellen. Er zijn ontelbaar veel diëten die gewichtsverlies beloven. Maar hoe effectief zijn ze? En zijn ze wel gezond? Lees snel verder!
Supplementen en vitamines! In dit artikel wil ik je graag meer vertellen over de gevaren van lukraak vitamines en supplementen slikken. Lees snel verder!
In dit artikel wil ik je graag meer vertellen over de 7 onmisbare vitamines bij afvallen. Welke vitamines zijn belangrijk voor je als je graag wil afvallen. Lees snel verder!
In deze review wil ik het graag hebben over het koolhydraatarm 50 dagen programma. Wat zijn mijn ervaringen met dit programma en wat doet koolhydraatarm eten met je lichaam. Lees gouw verder!
In mijn review wil ik je graag alles vertellen over het droog trainen protocol. Maar ook over hoe ik het ervaren, om aan de hand van dit protocol droog te trainen en de nodige kilo`s te verliezen. Lees gouw verder!
Voordelen van fitness. In dit artikel wil ik je graag daar meer over vertellen. Waarom is fitness zo belangrijk voor ons lichaam en onze geest. Lees gauw verder!
Koolhydraatarm dieet? Wat doet een koolhydraatarm dieet met ons lichaam? Kan je er de nodige kilo`s mee afvallen?
Het droog trainen protocol. In dit artikel wil ik je graag wat meer vertellen over droog trainen voor mannen en voor vrouwen. Wat is droog trainen nou eigenlijk en hoe kan je dat het beste doen.
Eiwitrijk dieet? In dit artikel vertel ik wat eiwitrijke voeding inhoud en hoe het je lichaam meer energie geeft en de nodige kilo`s mee kan verliezen.
FitChef Turbo Review en Ervaringen. In dit artikel vertel ik wat mijn ervaringen zijn met dit boek en wat ik er van vindt. Werkt het echt?
Kinder springtouw? Wat is er nou lekkerder dan heerlijk buiten spelen met je springtouw. Alleen of samen met je vriendjes en vriendinnetjes. Als kind kan je er veel van leren en het is ook ontzettend goed voor de beweging en de coördinatie van het kind. Lees snel verder!
Springtouw kopen? Springtouwen worden al jaren gebruikt om je conditie op peil te houden of als opwarmoefening zoals in de box wereld. Wie wil er nou iet thuis fit worden met je eigen springtouw. Hieronder een aantal springtouwen om lekker fit me te worden. Lees snel verder!
Review focus fitness unit 6? Wat is niets prettiger dan lekker thuis trainen, zodat je niet de deur uit hoeft om naar de sportschool te gaan. Dit is een super veelzijdig krachtstation waar mee je veel kunt variëren in je trainingen. Deze home gym is een alles in 1 fitnessapparaat waar je nog jaren plezier aan heb. Lees snel verder!
Beste springtouw? Wist je dat touwtje springen een zeer goede effectieve workout is. En je heb er alleen een springtouw voor nodig, verder geen ingewikkelde apparaten die veel ruimte in beslag nemen. Hieronder mijn top 3 beste springtouwen. Lees snel verder!
Beste krachtstation voor thuis? Wat is niets prettiger dan lekker thuis trainen, zodat je niet de deur uit hoeft om naar de sportschool te gaan. In mijn artikel de top 4 beste krachtstations voor thuis. Lees snel verder!
Fitness schema vrouw: buik, billen, benen. Wil jij ook een strakke buik, mooie benen en ronde billen. Dan zullen deze oefeningen ervoor zorgen dat jij jou doel gaat behalen. Waarom wachten start er vandaag nog mee. Hier onder mijn 11 effectieve oefeningen om thuis te trainen. Lees snel verder!
Review ´Blijvend zelfvertrouwen´. Ben je onzeker over je werk of je privé leven? Maak jij je druk over wat anderen van je vinden en heb je last van verlegenheid? Veel mensen twijfelen aan zich zelf en aan hun eigen kunnen. Heb je het idee dat jou onzekerheid je belemmert in wat jij echt wil. Wil je graag weer geloven in je zelf, zo dat jij ook een gelukkig en succes vol leven lijd. Lees dan snel verder!
Wat is gezonde voeding? Weet jij wat je eet en wat het met jou lichaam doet? Wil jij ook zo graag een fit en slank lichaam maar je weet niet zo goed hoe. Ik vertel je in mijn artikel hier meer over, wat gezonde voeding is. Lees snel verder!