Benen trainen thuis? Geen zin om iedere keer naar de sportschool te gaan, maar je wil wel graag sterker worden en afvallen? In mijn artikel heb ik 6 effectieve oefening om thuis je benen te trainen. Zonder daar apparaten of spullen voor nodig te hebben. Lees snel verder en begin er vandaag nog mee!
Billen Trainen Thuis? Wie wil er nou geen strakke billen? In mijn artikel heb ik 7 effectieve oefening voor billen trainen thuis. Ze zijn niet moeilijk en je hoeft er niet voor de deur uit. Lees snel verder hoe jij thuis je billen kan trainen.
Beste online dieet programma 2020! Of je nou gewicht wil verliezen of juist aankomen je kunt zelf je eigen dieet schema samenstellen. Je vult op de website in wat je lekker vind en hun maken een schema wat bij je past. Zo eet je nooit iets wat je niet lekker vindt. Hierdoor kan je het op lange termijn nog goed volhouden. In mijn artikel vertel in je er meer over. Lees snel veder!
Garmin Forerunner 645 vs Garmin Forerunner 245. Wat zijn de verschillen tussen deze 2 fantastische sporthorloges? Lees snel verder!
Yoga Nidra review en ervaringen. Ben jij ook opzoek naar een methode waardoor je beter gaat slapen en minder stress gaat ervaren? Ik ben op onderzoek uitgegaan en deel hier graag mijn eerlijke mening met je over Yoga Nidra en wat het voor mij heeft betekent. Lees snel verder!
Unstoppable Mindset Review. Heb je wel eens nagedacht over jouw mooiste leven? Waarom doe je wat je doet? Wat wil je echt? Wil je je eigen werkgever zijn met meer vrije tijd en eigen inkomen? Dan zou deze cursus wel iets voor jou kunnen zijn! Lees snel verder!
E-cursus Nooit meer zorgen of stress. In mijn persoonlijke review over deze e-cursus wil ik graag mijn mening en ervaringen met jullie delen. Ben je opzoek naar meer rust in je zelf? Dan is deze cursus wel wat voor jou? Lees snel verder!
Mindfulness voor het dagelijkse leven? In deze review wil ik je graag meer vertellen over deze cursus, wat houd het in en hoe ervaar je minder stress? Lees snel verder!
Eiwitten? In dit artikel vertel ik wat eiwitrijke voeding inhoud en hoe het je lichaam meer energie geeft en de nodige kilo`s mee kan verliezen. Lees snel verder!
Hoeveel eiwitten per dag? In dit artikel vertel ik je meer over hoeveel eiwitten ons lichaam nodig heeft. Hebben mannen en vrouwen de zelfde hoeveelheid eiwitten nodig? Lees snel verder om hier meer over te weten te komen!
In dit artikel wil ik je graag uit leggen wat intermitterend vasten is en wat het inhoud. Maar ook wat zijn nou de gezondheidsvoordelen en nadelen van intermitterend vasten? Lees snel verder!
Caloriearm en koolhydraatarm dieet. In dit artikel wil ik je graag daar meer over vertellen. Er zijn ontelbaar veel diëten die gewichtsverlies beloven. Maar hoe effectief zijn ze? En zijn ze wel gezond? Lees snel verder!
Supplementen en vitamines! In dit artikel wil ik je graag meer vertellen over de gevaren van lukraak vitamines en supplementen slikken. Lees snel verder!
In dit artikel wil ik je graag meer vertellen over de 7 onmisbare vitamines bij afvallen. Welke vitamines zijn belangrijk voor je als je graag wil afvallen. Lees snel verder!
In deze review wil ik het graag hebben over het koolhydraatarm 50 dagen programma. Wat zijn mijn ervaringen met dit programma en wat doet koolhydraatarm eten met je lichaam. Lees gouw verder!
In mijn review wil ik je graag alles vertellen over het droog trainen protocol. Maar ook over hoe ik het ervaren, om aan de hand van dit protocol droog te trainen en de nodige kilo`s te verliezen. Lees gouw verder!
Voordelen van fitness. In dit artikel wil ik je graag daar meer over vertellen. Waarom is fitness zo belangrijk voor ons lichaam en onze geest. Lees gauw verder!
Koolhydraatarm dieet? Wat doet een koolhydraatarm dieet met ons lichaam? Kan je er de nodige kilo`s mee afvallen?
Het droog trainen protocol. In dit artikel wil ik je graag wat meer vertellen over droog trainen voor mannen en voor vrouwen. Wat is droog trainen nou eigenlijk en hoe kan je dat het beste doen.
Eiwitrijk dieet? In dit artikel vertel ik wat eiwitrijke voeding inhoud en hoe het je lichaam meer energie geeft en de nodige kilo`s mee kan verliezen.
FitChef Turbo Review en Ervaringen. In dit artikel vertel ik wat mijn ervaringen zijn met dit boek en wat ik er van vindt. Werkt het echt?
Ademhalingsoefeningen. In mijn artikel wil ik je graag meer vertellen over ademhalingsoefeningen en wat het belang daarvan is. Er zijn verschillende soorten ademhalingsoefeningen die je kunnen helpen te ontspannen of om bijvoorbeeld je hoofd leeg te maken na een stress volle werk dag. Lees snel verder!
De Keto Revolutie is ontwikkeld voor iedereen die graag snel gewicht wil verliezen en daarnaast van vetrijk voedsel houdt. Het is dus goed dat je hier bent, want ik ga je proberen een zo duidelijk mogelijk beeld te geven over het programma de Keto Revolutie. Lees snel verder!
Biceps trainen thuis? Wie wil er nu niet zijn mooie spierballen laten zien. Een goed ontwikkelde biceps staat symbool voor kracht en fitheid. In mijn artikel vertel ik je het een en ander over je biceps trainen thuis. Met een aantal effectieve biceps oefeningen erbij. Lees snel verder!
FitChef Family Review! In mijn persoonlijk review deel ik mijn ervaringen met jou over het boek FitChef Family. Heb jij ook lastige eters thuis en is het vaak strijd aan tafel? In dit boek zitten 99 gezonde recepten en tips. De gerechten zien er vrolijk en kleurrijk uit en zijn eenvoudig te bereiden. Lees snel verder als je hier meer over wil weten of beging vandaag nog met koken!
Thuis trainen? Heb jij ook geen zin om paar keer per week, ook nog eens de deur uit te gaan naar de sportschool? Het kost een hoop tijd en geld. Waarom niet zelf lekker thuis trainen, in je eigen omgeving en zelf je tijd in delen. In mijn artikel vertel ik je er meer over. Lees snel verder!
Spiermassa vrouw? Hoe bouw je nou op een effectieve manier spieren op? Dit vraagt de juiste mindset en doorzettingsvermogen, maar dat niet alleen. De juiste voeding en een goed trainingsschema spelen een belangrijke rol. In mijn artikel ga ik daar dieper op in en vertel ik je daar meer over. Lees snel verder!
Spiermassa man? Hoe bouw je nou op een effectieve manier spieren op? Dit vraagt de juiste mindset en doorzettingsvermogen, maar dat niet alleen. De juiste voeding en een goed trainingsschema spelen een belangrijke rol. In mijn artikel ga ik daar dieper op in en vertel ik je daar meer over. Lees snel verder!
Yogamatten? Er zijn op de markt allerlei verschillende soorten yogamatten te koop. Gemaakt van verschillende materialen en verschil in prijs. In mijn artikel vertel ik over de verschillende soorten materialen waar de yogamatten van worden gemaakt en waar je op moet letten bij het aanschaffen van een yogamat. Welke yogamat past bij jou? Lees snel verder!
Rug trainen thuis? Heb jij ook snel last van je rug en wil je er graag vanaf. Maar je weet niet goed hoe? Je kunt een zere rug beter voor komen dan genezen. Daarom is het zo belangrijk om regelmatig je rug spieren te trainen en dit kun je gemakkelijk thuis doen. In mijn artikel heb ik wat simpele oefening beschreven die je thuis gemakkelijk kan uitvoeren en niet veel tijd kost. Lees snel verder!